สามชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

นักกำหนดอาหารแนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรในปริมาณที่พอเหมาะโดยได้รับการอนุมัติจากแพทย์ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างได้ หลีกเลี่ยงชาสมุนไพรที่เติมน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่นๆ ไม่ควรใช้ชาสมุนไพรแทนการรักษาทางการแพทย์ ชาขิงเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นยาแก้คลื่นไส้ ที่เชื่อถือได้ มีรสเผ็ดร้อนและมีรสเข้มข้น ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจินเจอร์รอลซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลักในการต่อสู้กับโรคที่พบในรากขิงโบราณ ขิงยังมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่น้อย เช่น วิตามินบี 3 และบี 6 ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และวิตามินซี แม้จะขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับ ชา ขิงแต่ก็มีงานวิจัยเกี่ยวกับ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ เนื่องจากมีการใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับ ปัญหาสุขภาพต่างๆ ขิงได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการอักเสบ การทบทวนอย่างเป็นระบบล่าสุดผลของขิงต่อสุขภาพของมนุษย์สนับสนุนความสามารถในการช่วยรักษาโรคต่างๆ เช่น การทำงานของระบบทางเดินอาหาร ความเจ็บปวด การอักเสบกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและอื่นๆ ขิงอาจทำให้เลือดแข็งตัวช้า และอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านเกล็ดเลือด เช่น แอสไพรินหรือโคลพิโดเกรล หรือยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาร์ฟาริน, อะพิซาบัน, ดาบิกาทราน หรือริวารอกซาบัน ขิงอาจทำให้เลือดออกมากในระหว่างและหลังการผ่าตัด หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังตั้งครรภ์ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าการดื่มชาขิงนั้นปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่